makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月24日 11時13分

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おはようございます?
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おはようというより、こんにちはですね??
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お返事前に失礼します??
こちら記録なので、スルーでOKです??✨
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朝から、予報通り雪…?☃❄️
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まだ積もってまではいないけど、徐々にきてます?
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みなさんお出かけの際は足元に充分気を付けて、暖かくしてお出かけくださいね???
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✨本日のMy #Breakfast ✨
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#makahouフード
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✨たけのことシソの炊き込みご飯(冷凍しておいた)
✨唐揚げの甘酢和え(夕飯残り)
✨かいわれ入り卵焼き
(息子お弁当の残り)
✨ジャガイモのさつま揚げ(購入品)
✨舞茸、ナスの煮浸し
✨新生姜、ハムのはちみつ煮
✨オクラ、パプリカのきんぴら
✨里芋、大豆のしっとり小魚ふりかけ煮
✨#アボカドのちから に#もち麦 を入れて
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微妙に少しづつ内容が変わってきてるでしょ?
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この、アボカドのちから は、一袋39kcal で一杯で#アボカド１個分のビタミンE が入ってて、めっちゃ美味しいです❤️
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ビタミンE(ACE)は美容には欠かせないものですもんね❤️
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あーやっぱり朝食大好きです???
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#ダイエッター#ダイエット#朝食#朝ごはん#朝ごはんプレート #ワンプレート#ワンプレートごはん #おうちカフェ
#朝食は遅めに時間をかけてボリューム満点
#ランチも遅めで少し軽めに
#夜は食べない
#動物性たんぱく質は絶対摂る
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