makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月19日 10時57分

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おはようございます?
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雨です☔️?
雨は良いけど、寒いです?
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#makahouフード
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本日の
✨my #Breakfast ✨
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✨#モツ煮
✨トマトと#もち麦 の#ホットサラダ (#塩鶏レバー 乗せ)
✨絹ごし厚揚げとなるとのしっとり小魚ふりかけの煮物
✨煮卵
✨かいわれ
✨大根のわさびぽん酢漬け
✨ジャーマンポテトデニッシュ(購入品)
✨#生姜茶
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今日は、フレッシュトマトをレンジでチンしてもち麦を加え、ヒマラヤ岩塩を少し入れホットサラダ❤️
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そこに万能塩鶏レバー❣️最高です??
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最近青汁を飲んでないんですが、生野菜同様青汁も身体を冷やすみたいなので、お休みします??
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冷え性の私は本日便秘3日…??
(後ほど、ボディチェックで披露)
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水分もまだまだ少ないので、頑張って飲まないと???
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では、良い週末を?
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#朝食#朝ごはん#朝ゴパン#おうち#おうちカフェ#品数豊富
#バランス
#動物性タンパク質
#肉活#肉生活
#ダイエット#ダイエッター
#朝食はしっかり
#ボリューム満点
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