makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月18日 10時30分

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おはようございます?
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お出かけの連日もとりあえず終了?
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今日は作り置きと明日は雨だから洗濯まだ続きます??
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今日の私朝食❤️?
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#makahouフード
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昨日はパン食べなかったから今日は食べるます???
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でも、バランスは取れてると思うんだけどなぁ?
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✨#MyBreakfast ✨
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✨くるみ、クランベリー、クリームチーズのフランス
✨サラダ
・レタス
・トロトロ鶏#塩レバー
・キュウリのピクルス
・#もち麦
・トマト
(ヒマラヤソルトかけ)
✨煮卵と新生姜
✨絹ごし豆腐厚揚げとなるとのしっとり小魚ふりかけ煮
✨#生姜茶 (昨日買った)
(ストーリー参照)
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この#塩レバー 最高です❤️???
#レシピ 書きますね?
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?塩レバー?
✨レバーの下処理をします
(よく洗い→牛乳に漬けて臭みを取り→よく洗い)
✨沸騰したお湯に塩を多めに入れ、そこにレバーを入れる
✨レバーを入れると沸騰がなくなるので、中火にして再沸騰を待ちます
✨再沸騰したら、すぐに火を止めて少しそのまま放置
✨余熱で火を通します
✨水気を切り完成?
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これで、パサつかないトロトロ塩レバーになります❤️
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コルギの担当スタッフの方に教えてもらいました???
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さぁて、がんばりましよ???
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#朝食#朝ごはん#朝ごパン#ワンプレート#ワンプレートごはん#ワンプレート朝ごはん #おうち#おうちカフェ
#ダイエット#ダイエッター
#バランス
#鶏塩レバー
#朝はボリューム満点
#昼はまぁまぁ
#夜は食べない
#生姜で体の中からポカポカ ・

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