シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 11月21日 00時44分

なぜ『意識する事』が良いのか⁇
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人の脳はあやふやで、思い込みで
まっすぐ#立つ位置 や #正面
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#手の位置 、#角度
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『こう！』 と思っていても
実際は違っていたり。。
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#自分のイメージ や #感覚 で#勘違いしている 事があります。 ・
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#体の動き や #瞬時に取る行動 は
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#脳からの司令 によってなるものです。
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だから、しっかりと脳で腹筋を鍛える！
と思いながら
腹筋をする事で
脳からの司令はその場所の筋肉を動かそうとする。
からだはその場所を鍛えようと動かす。
だから
#より高い効果 を感じ取りやすくなります。 ・
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だから頭で考える『意識する』と言う事が
とっても大切になります。
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ご質問を頂きましたので投稿させていただきました♡
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#シェアサロン #ブランアール西明石店
#1123 #祝日 #イベント開催
#詳しくは #過去pic または
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