シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 11月7日 08時33分

〜服の上からもできる〜

隙間時間に、ながらほぐし 【太もも編】 ・
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足付け根にある鼠径リンパ節を刺激

ひざ横から一本筋ずつ親指で圧をかけるようにして上がる

モモ裏は全体を掴むようにして揉み込む（鶏肉を柔らかくする時のようにw）

あとは同じように外側もしたら
裏側をほぐして流して終了です♪
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#服の上から #ながらほぐし #ながら美容
#隙間時間 #太もも編 #やってみてね #もちろんオイルでも #ok
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