みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月12日 19時12分
?
■昨日の夜ご飯
.
夜ご飯代表
#つるとんたん #釜玉うどん
.
昨日は、合同セッションのあと
ゆみちゃんと?ちーん。
?さん?かちーん
.
.
?本日、動かざること山の如し。
?動きなさい
ということで、#有酸素運動 ?
#大人のカロリミット
↑#無駄な抵抗 ③
糖や脂肪の吸収を抑えてもらおう。
.
#ライザップ #rizap
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
233
4
2016/11/12