森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 10月20日 10時58分

朝卵やってますか？卵を3つ食べるだけで1食に必要な栄養がこんなにとれるー！（質問よくあるけど、食べ方は自由！）ただ、マグネシウムは意外と少ない。ダイエットに必須なマグネシウムは、大豆や海藻に多いよー。
#ダイエット #卵 #温玉 #半熟卵 #ゆで卵

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