Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 10月17日 20時01分

#SpartanRace 上海 Finisher‼️ @spartanrace
メダル🎖GET😆
障害物22個、全クリア。
カナリ大変なレースだったけど、最高な気分😘‼️
さぁ、皆さん❗️重大発表🙏🏻 #SpartanRaceJapan
世界中で開催されているこのSpartanRace。
来年春、日本でも開催決定です😆🔥
このレースは、人間の持っている全ての身体能力を最大限に生かす内容です。心肺機能・柔軟性・スタミナ・筋力・パワー・正確性・バランス・連動性・スピード・俊敏性…どれが欠けてもダメ。🙅
今回私はレースに参加して身を以て感じました。
とても凄いスケールのレースとなること間違いないでしょう😊
#人間のもつ10の身体能力
#今後のトレーニングの参考にもしてみてください
#冬の間にしっかりトレーニングをして
#私と一緒にSpartanRaceに挑戦してみない？

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