RENA のインスタグラム(rena_flare) - 10月14日 21時03分

今週も更新されました❤︎
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日々の生活で生じる体の歪みや固まった股関節、骨盤、腰や背中を緩めて歪み矯正を促すストレッチ方法です！
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体の歪みは腰や関節を痛めたりだけではなく、姿勢も悪くなり痩せにくい体を作ったり体型が崩れる原因にもなってしまいます。
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歪みを正して体も心もスッキリさせて柔軟に毎日を過ごしましょう。
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自宅でリラックスしながらゆっくり自分のペースで続けてみてくださいね♡
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