鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 10月4日 21時07分

昨日の動画～肩トレの続きです。①

今期はバルクＵＰシーズンから肩のプログラムは大分例年と変えました。

フリーウェイトで3種目追い込んだ後～スーパーセット3種目が続きます。どれもバリエーションは多くターゲットにしつこく責めます。

それを週に2日～必ず行います。過去で一番発達したかもしれないです。

色々学んできて～　自分流に工夫を凝らしてまとめた形で今期やってきました。

このような時期が一番伸びるんですよね。

来期のバルクＵＰが楽しみです。

コンテストまであと　3週ちょい～　さすがにフラついてきたけど、良いトレーニングが過去最高のパフォーマンスで行えています。

ラスト３週が自分は一番変化するので、どうなるか楽しみ～ やったる！

I am team philippines（PCBF） and TeamFlexatron athlete. katsu suzuki.
I'm always grateful for your strong support.
#TeamFlexatron
Shawn Flexatron Rhoden IFBB Pro Coach Carlos Rodriguez

#ボディビル #bodybuilding #PCBF #IFBB #transformation #motivation #workout #trainer #personaltrainer #muscle #training #fitness #phsique #fitnessmodel #ファインラボ #finelab #ファインラボフィット #finelabfit #サプリメント #ベストボディ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #teampastorpump

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する