makahou_のインスタグラム(makahou_) - 10月4日 19時44分

・
・
こんばんは?
・
今日もお肌のお手入れ会で今帰宅しました✨
・
昨日のpostで鉢巻焼けの事を書いたので、良かったら見てください??
・
これでもパック頑張って、薄くなったけど、まだまだ??
・
実際見ると凄い?
・
お肌はノーファンデ?
・
しばらくは、おでこ出し禁止です???
・
昨晩は、疲れが溜まったのか、また少しフラつきが?
・
ちょっと疲れがあるとまだまだね?
・
だから、昨日の踏み台昇降はお休みして体幹トレーニングのみにしました?
・
今朝はよく寝たから大丈夫でした???❤️
・
朝はスッキリとしたかったので、普通にトレーニング?
・
そしたら体脂肪率ガクッと落ちた??
・
16.8%❗️
・
でも、昨日の方がキレが良いのは何故だ❓???
・
不思議なボディ??
・
お尻は少し筋肉痛なだけあってまぁまぁかなぁ?
・
日焼けした顔?どうにかしないとです??
・
今日はとにかく暑かったです?
だから、季節感ゼロの夏仕様??
・
因みに、クラッチは手作りです?✨
・
明日は台風の予報…?
ですが、友達とランチ&美容院でカラー行ってきます?
・
今日もお疲れ様でした?
・
#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#ボディライン#くびれ#くびれ作り#腹筋#アブクラックス#お尻#後ろ姿#育尻#デニムの似合うお尻になりたい
#見た目重視
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する