makahou_のインスタグラム(makahou_) - 10月5日 19時06分

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こんばんは?
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まずはご報告させてください??
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この度、知らぬ間に
1万フォロワーになっておりました?✨✨
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このアカウントを今年6月にリスタートしてから約3ヶ月ちょっと経ちました✨
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毎日の日課のボディチェックをpostして、たまに私のトレーニング内容や質問などなどを取り上げさせていただいて、パンやその他のものまで楽しく更新させてもらっています☺️?
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過去アカウントでは色々とありましたが、今こうして続けていられるのはフォロワーさん方のおかげです❤️
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昔からのフォロワーさんや、新しいフォロワーさんには本当に感謝でいっぱいです??✨✨
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いいね！やコメントでたくさんの刺激ややる気をもらっています?
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私からも刺激を与えて一緒に頑張れたられたらと思っているので、これからもよろしくお願いします??❤️
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ボディメイクも、ダイエットも、目標があるとゆっくりでも続けていけると思うので、楽しみながら頑張りましょう??
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今日は、ご報告postとさせていただきますので、コメント欄を〆させてくださいね??????❤️
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そして、明日は朝からお出かけなのでボディチェックが出来ないかもしれないです??
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いつもありがとうございます❤️
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では、ちょっとボディチェック✨
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今日は
✨体重51.3kg✨
✨体脂肪率18.0%✨
と理想に近くていい感じになってました❤️
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この歳になると、ギスギスが嫌かなぁと思ってるので、理想は52kg.18.0%なんです✨
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ただ痩せるのではなく、しっかり筋肉❣️
そして、
くっきりボディライン❣️
を目指してこれからも頑張ります??✨
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今日もお疲れ様でした?
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン#ボディバランス#くびれ#くびれ作り#腹筋#アブクラックス#お尻#後ろ姿#育尻#脚#短足#胴長短足
#見た目重視
#丸いお尻になりたい
#感謝#ありがとうございます
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過去のpostへのコメントにはお返事出来ないのでご了承くださいね??????❤️
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