菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 10月3日 13時58分

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最近、顔のむくみと、食べたい行動が
出てしまうので、今日のスムージーは。。。
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?むくみ改善&ダイエット効果スムージー?
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＊なし
食物繊維とカリウムが豊富で、むくみ解消！脂肪燃焼の強い味方。
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＊グレープフルーツ
食欲を抑える作用があり、食べ過ぎ防止にぴったりな果物
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＊りんご
コレステロールを取り除く作用のペクチンで、お腹の中膨らむ作用があるので腹持ちがよい。
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＊アボカド
ビタミンＥが豊富で、血流を良くしてくれグレープフルーツとの相性もよく、美肌効果UP！
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これ一杯で腹持ちもよかったです！
味は、さっぱりめだけど、コクがあり
美味しく飲みやすかったです♡
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