みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月2日 07時11分

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身長 152.5cm
体重 41.8kg
体脂肪率 14.5%
筋肉量 33.8kg
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■あさごはん 6:00 #糖質制限
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・鯖 100g
・ほうれん草 えのき 豆もやし(ごま油)
・キムチ
・豆乳グルト(picなし)
・味噌汁 (もずく、白菜)
EAA?
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今日もたくさんねた(*´д`*)♡
実習中は、朝の時間は変えられないから
夜早く寝るようにしてます！
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鯖が肉厚でおいしかった〜♡
今日は久しぶりに課題のない週末なので
朝活で自転車漕いできます?
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Not フィールサイクル
ただの自転車です・・・(爆)
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で、どこまでいけるかな〜←決めない旅
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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