みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月1日 07時33分

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身長 152.5cm
体重 41.8kg
体脂肪率 15.3%
筋肉量 33.5kg
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■あさごはん 6:00 #糖質制限
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・鮭 70g
・ほうれん草 エノキエリンギ(ごま油)
・キムチ、ブロッコリー、ピーマン
・豆乳グルト
・味噌汁 (もずく)
EAA?
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おはよう〜！
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睡眠意識週間(*´д`*)♡
22:30〜6:45まで寝ちゃった！
ひっさしぶりの７時間睡眠！
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良い睡眠で、良いカラダ♫
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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