みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月30日 06時55分

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身長 152.5cm
体重 42.1kg
体脂肪率 16.0%
筋肉量 33.4kg
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■あさごはん 6:00 #糖質制限
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・さんま
・ほうれん草 エゴマ油
・えのきのしめじ(ごま油)
・豆もやしのキムチ
・味噌汁 (もずく)
EAA?
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おはようございます！
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終わらないガールズデー♫
減らないウェイト〜♫
それでも今日もがんばる１日〜♪
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昨日は、睡眠を意識して12時前に寝たよ！
６時間睡眠、目標( 灬˙▿˙灬 )
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#でも２時に起きたよ。
#今日は４時間半睡眠
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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