yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 9月24日 21時17分
只今プランクチャレンジ10日目。58.3キロ。何に夢中になると他の事をおろしかにしてしまうことを反省。特に健康。気をつけなければ。 .
.
.
朝食「バナナ、みかん、あんぱん」
昼食「五穀米、うなぎ、梨、中華炒め」
夕食「野菜炒め、豆腐、りんご、コロッケ、ヨーグルト」
.
.
#ダイエット日記 #公開ダイエット
#ダイエット中#プランク #プランクチャレンジ
#レコーディングダイエット
#Ｂリーグ#筋肉痛
#ダイエット#ダイエッター#筋トレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
189
0
2016/9/24
尾﨑美紀さんがフォロー
