yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 9月21日 21時23分

只今プランクチャレンジ7日目。59.4キロ。今日は涼しくて、朝、夜にランニング。ＷＥＢ上でプランクの記事を発見し、プランクのやり方を見直すことに。正しいやり方でやらないと結果はついてこないものです。
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朝食「バナナ、フルーツケーキ」
昼食「パスタ、かぼちゃ、みかん」
夕食「野菜炒め、納豆、豆腐、りんご、鶏の照り焼き」
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