ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 9月9日 15時29分

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とりあえず
バルク飯作ったけど
んー、んー、違うかもwwwぶはっ?
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試行錯誤だけど、
もうちょい考えよ??
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糖質制限じゃないです?❤
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カリンコリンではなく
ムチエッロsexybodyになるんやでぇ?はあはあ❤
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筋力アップするべく
食べる量を増やそうと試みるも
さっそく、女性と男性の食の違いに
ぶち当たるwww
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楽しすぎるwww
サミーちゃま #試行錯誤 ❤❤
はい?見直します?
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炭水化物、眠いwww
頭働かないなぁ。。
いらん。www
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?Today's Training?
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アップストレッチ
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?ゆでたまんmenu?
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上半身training
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腹筋training
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?ゆりあmenu?
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サイドクランチ
ダンベルワンハンド
ショルダープレス
ニートゥチェスト
アブローラー
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 1h30min ）
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トレする人は
#レッツワークアウト ?✨❤
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#ゆりあcook #禁酒同盟 #美白姉妹
#鶏ささみ #超絶半熟ゆでたまん #アボカド
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#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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