みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月1日 06時47分

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身長 152.5cm
体重 44.0kg
体脂肪率 17.8%
筋肉量 34.2g
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■あさごはん 5:30
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・さば 100g
・ナスとエリンギ コチュジャン 胡麻油
・味噌汁 なめこ わかめ
?ホットバナナ、ココナッツオイル1、
シナモンかけてます♪とろっ
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9月ようこそ??
?食事改善で数値も順調の兆し。
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ナスのやつお弁当にいれたら
余ったから朝も〜(●´ω`●)☀️?
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実習で毎日が記録に追われて終わっちゃうけど、９月は計画たてて、やりたいことも
少しずつできるといいな?❣
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今月も、よろしくお願いしまーす??
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ライザップ紹介制度あります??
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