みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月29日 06時23分

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身長 152.5cm
体重 44.7kg
体脂肪率 18.8%
筋肉量 34.3g
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■あさごはん 6:00
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・鯖 100g
・えのきとピーマンのお浸し
・キャベツアスパラ
・味噌汁 もずく
?バナナ
(ホット+ココナッツオイル)
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今日の?は水分が少なめで
チンしても、あまり美味しさが伝わらなかった。
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がびーん(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
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今日、雨降ってる?
わたしの心をうつしているね。?
今週から本格的に実習がんばってきます?
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めちゃねむい〜....?
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今週の目標は、
#携帯を投げ捨て記録に集中する。
#5時間は最低眠る
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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