makahou_のインスタグラム(makahou_) - 7月15日 11時06分

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おはようございます?
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今日は涼しいです?
でも、室内はジメジメ蒸し蒸し?
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昨日買った水着です✨
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今日も出かけないといけないんだけど、まだ服装が決まってないからNEW水着?の披露にしちゃいました??
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この水着、一目で気にいってしまった❤️
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ファミリーセールだから、試着出来ないから不安だったんだけど、サイズ的にはぴったりだったから良かった??❤️
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久々に水着でのボディチェックでやっぱり、お尻変わったような気がする❤️
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ずっと長いお尻がコンプレックスだったから…???
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前に比べては少しは横に丸くなったような?❤️ ・
一応、これからも頑張る為に、#今日のサイズ公開 します?
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✨身長 167cm
✨体重 51.6kg
✨BMI 18.5
✨体脂肪率 18.1%
✨基礎代謝量 1205kcal
✨体内年齢 26歳
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✨B 82cm(アンダー63cm)
✨W 55cm
✨へそ周り 63cm
✨H 85cm
✨太もも 45.5cm
✨膝上 35cm ???
✨ふくらはぎ 31cm???
✨足首 19cm
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これからの課題‼️
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脚❗️
内腿と膝上❗️
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引き続き、お尻❗️
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頑張るぞー???
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スクワットチャレンジ12日目 リセットdayです❤️
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こちらも引き続き頑張ります??✨
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では、今日もよろしくお願いします?
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