みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 6月25日 21時10分

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【こんにゃくたっぷり焼き鳥でシェイプアップだ～！！】
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昨日の
#レタスバーガー 、
やってみたい という方が多くて
嬉しかったです～???
今度YouTubeでやろうかなー?
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質問で、
「#レタスバーガー は、何回パンチしたらいいですか？」ってありましたが、
#ハンバーグ がスポッと入るくらい、かなり深めのパンチをおみまいしてください?? .
そうですね、6回くらいでしょうか?
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#今日 は、
#焼き鳥 が
#食べたい ので、
#こんにゃく で
#ボリュームアップ させました！！
これなら
#鶏もも肉 1枚で
#満腹 になりました～?
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皆さんの #ダイエットメニュー も教えてくださ～い！！
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今日の
#ブログ に
#チーズ がどば～の
#チーズインハンバーグ の
#レシピ 載せました～！！
ぜひ、挑戦してみてください?
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#ヘルシーメニュー #ダイエット食 #お腹いっぱい #foodie #みきママ#みきママごはん #おうち料理研究家

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