miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 6月20日 20時14分

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✾酒蒸し定食✾
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❶イトヨリの酒蒸し
❷きんぴらごぼう
❸山芋納豆
❹焼きししとう
❺豆腐とワカメのお味噌汁
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❶【ボブとアンジー いとよりの姿蒸し】
で検索を♪
＊家にある野菜(キャベツ,人参,玉ねぎ)で…
❷ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1743175]
❸角切りにした山芋と納豆を混ぜてお醤油を…
❹ごま油で炒めて鰹節,醤油で味付け♪
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お砂糖はすべてラカントで
食べ順を気にして糖質の急上昇を制限♪
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