本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 5月31日 20時00分

お尻のマッサージ
私がよくやるマッサージです！
①仰向けになり膝を立てる
②お尻の下に腕、拳、手の甲などを入れる
③足を浮かして膝を左右に揺らしてお尻を刺激する
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私は拳を入れてするのが気持ちいですが、お好みでやってみてください！位置などをずらしながら痛気持ちい所を入念にやるようにしてます😊💓お尻もこるのできもちいですよー*\(^o^)/*
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あと二の腕が気になる〜〜😂😂今日はリファで二の腕のマッサージ頑張ろう…😭エステの施術をしてるので腕のケアサボると本当すぐ太くなる！気をつけなければ🙈💦
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