岡清華のインスタグラム(okasaya) - 5月26日 02時52分

#Morning ☀️
一番好きなムードラ(指のポーズ)‼︎
親指と小指の指先をつけて3本の指はくっつけて。コーミング効果で循環系が働くのでデトックス、排泄効果があって朝にぴったり?
これで朝少しだけ呼吸を整えてみてね?
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#Goodmorning
#yoga

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