岡清華のインスタグラム(okasaya) - 5月26日 02時16分

Day3 SUP yoga TT
海の細かい揺れを身体が受け取って全身の筋肉でバランスを取ろうとするから、体幹が凄く鍛えられる❕少しも気が抜けないし他の事も考えられないくらいひとつひとつのポーズに集中できる? 毎朝一番にウォーミングアップの30分のスタンドアップパドリングの練習がすごくハードだけど、海の上を散歩してるみいでとても心地いい✨

きょうもがんばろ?
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#SUP
#yoga
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