吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 5月9日 22時47分

わたしは昔、雨の日が大嫌いだった。重たいハンドバッグもって、心地よくもないヒール履いて、片手に傘を盾みたいに使いながら激しく混んでる東京の交差点渡って。今はもう、そんなことしなくなったの。自分自身の扱いを、もうちょっと丁寧にできるように工夫するようになった。そしたら、雨の日がそんなに嫌いじゃなくなった。雨の日って、そもそもストレスがある状態だとそれを強調しちゃうことがあるけれど、気がつけば、そんな暮らし方を選ぶかどうかも結局は自分のチョイスだった。
今はもう、雨の日が嫌いじゃなくなったの。もうまったく構わないの。
そしてそのことが、わたしのチョイスなの。心の「デフォルト設定」を再設定するように、新たなポジションに慣れて落ち着くまで、何度でも「雨を嫌わないマインド」を選んだ。しばらくかかったかもしれない。
けれど、気がつけばある日突然、もう二度と雨を嫌うマインドに陥ることがなくなっていた。可能なんだ… 自分で、自分の心のストレスを軽減することは。ただ、すべてはそれを選ぶことから始まる。そして何度でも何度でも、選び続けるのだ。

I used to hate rainy days. I thought they sucked-- heavy handbag and umbrella in uncomfortable shoes, crossing a crowded intersection in Tokyo was not my cup of tea.
I don't do any of those things anymore.
I've learned to treat myself better and... voilà. I don't hate rainy days anymore.
Rainy days only highlight your distress if you have stress in the first place.
I've learned... it was up to me, all along, more than I EVER thought.
I don't MIND rainy days anymore... And THAT has been my active choice. I chose, chose, chose again, not to mind rainy days, as if to reset my mental "default setting." It took a while... but then suddenly, it was done. I did it. I don't need to go back to my old mental suffering anymore. Ever. It's possible. But only if you choose it. And keep choosing it time and time again.
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Photo by Y.Ozawa
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• 吉川めい