ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 5月1日 00時18分

しつこく背中😎

与えられた環境での工夫を楽しむ😎

166cm 45kg。#一児の母
産前より-3㎏をキープ。

産前の48キロから、出産時ピークは人生最大体重を叩き出してしまって64キロ、さてさて、ここからどうしようかと思っていましたw

出産しても、元に戻すのは、ジムへ通う事ばかりではなくて、結局生活習慣一つだったかな。

自分磨きはまず、自分の体質を知って、自分と上手く付き合う事、向き合う事が大事かなって気がする。

子供にも、ちゃんと、ママがトレーニングしてる理由を説明するようにして、ワガママな母親を理解して貰えるように洗脳していますw

それから、低血圧の私は、朝から血圧を上げるために、自転車を使わないで目的地までわざわざ歩く事からスタート。

沢山動ける元気な身体作りがしたいなって思って。

そんな習慣に変えてから、今では産前より、今の身体の方が理想に近づけたし、出産して本当に良かった👏

子供に感謝しています👏

体重より見た目のフォルム重視💪🏾 ちょっとだけでいいから、ラテン系の色になりたい😜

#aaliyha に図々しく寄せてみました👻👻👻 #traing #traingday #背筋 #くびれ #筋肉 #筋トレ #bestbody #ベストボディジャパン #bodybill #バックシャン #ブリッジ #ストレッチ #stretch #インナーマッスル #innermuscle #体幹 #ballet #yoga #ラテン系 #ピラティス #ロン毛 やっぱり #江頭2時50分 😜

今日はブリッジの奥深さを改めて思い知らせられて終了w

#ニコリー

さっきまで #エクソシスト だったオバサン👻

夏に向けて、背中もうちょいカッコよくしよかな〜😎😜 #ダイエット じゃないやつ。 #diet でもないやつ。 #元気 な身体作り💪🏾

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