みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月6日 08時08分

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身長 152.5cm
体重 44.3kg ⬇︎-0.5
体脂肪率 19.3% ⬆︎+0.6
筋肉量 33.7kg ⬇︎-0.6
基礎代謝量 1065kcal
基礎体温 はかれない
?1648kcal消費 ?10709歩
?睡眠時間 7時間13分
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■あさごはん 7:30 糖質制限 《減量中》
・鯖80g
・韓国キムチ25g、納豆、オクラ、ひじき
・味噌汁 わかめ なめこ
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おはよう〜⁽⁽ ◝(´ω`♡)◟ ₎₎
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たくさん寝てスッキリ！！！
2日前の夜に、夜ごはんで糖質いれたけど
その分の増加は戻せました〜(๑´･◡･` ๑)
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増やした分は、早めに〜♡
さて、今日も1日頑張りましょう〜。
. (✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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