みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月4日 07時08分


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身長 152.5cm
体重 44.7kg ⬆︎+0.5
体脂肪率 18.8% ⬆︎+0.1
筋肉量 34.3kg ⬆︎+0.3
基礎代謝量 1080kcal
基礎体温 はかれない
?1671kcal消費 ?10000歩
?睡眠時間 0時間00分
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■あさごはん 6:45 糖質制限 《減量中》
・鯖80g
・水菜、韓国キムチ25g
・ヨーグルト 80g
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おはようございます⁽⁽ ◝(´ω`♡)◟ ₎₎
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うん、水菜だね。
じじじじじつは、課題が終わらず・・・
一睡もできずに?
キャベツをバリバリやってしもーた(´-`)
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今日から学校なんです。3年生 (๑•̀ㅂ•́)و✧
ヒドイのスタートですが、
ゴールまでには追いつくよう努力します・・・?ねむ
. (✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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2016/4/4

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