ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 3月15日 14時35分

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早く終わったので、ジム??✨✨
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ランスタイルっぽいね❤❤
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でも、筋トレメインです✨✨✨
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終わったらケーキ食べちゃお??❤❤
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好きなもの食べて
動いての繰り返しです✨✨✨✨
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腹筋よ、いじめ倒してやろう???
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?家活
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アップストレッチ
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ツン体操２種類
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?筋トレ?
スクワット 30回✖3セット
片足あげプランク 1分半✖2セット
四つん這い肘膝寄せ 20回✖2セット
四つん這い横あしぱか 30回左右✖3セット
ヒップアップ片足あげ 左右30回✖3セット
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#綺麗は作れる
#努力は必ず報われる

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