jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 3月15日 06時50分

おはよ〜ん?・
半年間の変化を?撮り続けてたので、載せてみました♪・
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2015/9/15 67.8kg 30.5%・
2016/3/15 54.8kg 18.3%・
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6ヶ月で体重-13kg 体脂肪率-12.2%・
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そう、スタート時、体脂肪率30%超えてたんだよね〜??笑・
フィットネスの習慣化、食生活の改善が1番の効果かな??・
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今日も頑張りましょ〜???・
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