jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 3月13日 15時16分

本格的に鍛え始めて約半年！・
カラダの変化が日々楽しい?・
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正直、こんなにダイエットとかボディメイクが続いた事、今まで無かったです。・
最長3ヶ月無理やり頑張ってある程度は痩せて、1ヶ月でリバウンドなら幾度となく繰り返してきたけど、そんなの何の意味もない??・
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とにかく、今継続出来てるのは、このインスタのおかげと思ってます?・
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多くの男女共々素敵なおカラダのトレーニーさん、ダイエッターさん達と出会い、どんな筋トレをして、どんな食事をしていて、どんなプロテイン、サプリをとっているのか、本当に勉強になってます???・
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そして何より、トレーニーさん、ダイエッターさん達が日々頑張ってる姿、マッチョなイイ筋肉??を視覚的に見ている事が、本当に良いモチベーションになってます???笑
こーなりたい、ってイメージする事が本当に大切だと思う✨・
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ってしみじみ思った休日でした?・
日々感謝です?・
今後とも宜しくお願いします〜＼(^o^)／・
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JUST DO IT・
今日の食事は明日の自分を作る！
出来る努力は惜しまずやる！・
最近好きな言葉♡
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