鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 3月14日 09時59分

さいきんは走力向上というより、美容のために練習してます?
昨日は数ヶ月ぶりにメロンパン(わたしの中でジャンクフードの位置付け)を食べてしまったので、
インターバルをどーしてもやりたくて…
でも眠かったのと疲労がありなかなかできず、ベッドでずーっとウダウダしてて練習を開始したのは22時?
1km×4＋400mやりました。
400mは75秒で走れたから昼間にトラックで走ったら72〜3秒はいけたかな？
溜まりバネってやつですねぇ。
練習後は#ウィグライプロ を飲んで酵素入りの入浴剤をいれた風呂にゆっくり浸かって久しぶりにゆっくり寝ました☺️
#intervaltraining
#running
#インターバル走
#sprint

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する