ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月23日 16時01分

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?ランチ
・燻製ささみ
・ゆでたまご
・ブランデニッシュ（朝の残りw）
・ささみとブロッコリー茎蒸し（朝の残りw）
・コーヒー
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燻製ささみ、おいしいねーーーーー??❓❓
こりゃ、おやつにいいね✨✨✨
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結局またブランパン残してるし???
たらい回し????
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プロテインバーって美味しいかな？
初めて買ってみた❤❤
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炭水化物は手作りバナナ蒸しパン
にしました??✨✨
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?夜活
深キョンのドラマ見ながら?✨
全身リンパマッサージ
骨盤体操
ダンベルリスト腹斜筋トレ
肩甲骨体操
柔軟体操

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#筋肉の食事
#筋トレ
#低糖質
#糖質制限
#制限しすぎない
#筋肉作りに専念
#綺麗は作れる
#努力は必ず報われる

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