ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月21日 20時58分

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おいしいって聞いたので購入してみたよ??
『✨ささみの薫製✨』
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明日の筋トレ後に、食べてみようかな??
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筋トレ続けてきて、
レッグレイズしてて腰に違和感を
感じたので、明日からメニュー外します?
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腰と背中の筋力を強化します??✨✨
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全部をいじめるのは卒業して
これからは、部分的にいじめていきます??
腹筋は回復早いから、毎日するけど??
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今日は腹筋と腕をいじめたおしたので
小鹿具合がすごいですwww
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痛めたら、続けられなくなっちゃうから
姿勢の見直しもちゃんとしなくちゃ??
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?夜活
全身リンパマッサージ
肩甲骨ストレッチ
骨盤体操
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