みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月31日 17時38分

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《糖質制限メニュー?ラスト♡》
◼︎夜ごはん 17:30
・鶏胸肉のハンバーグ
(胸肉80g、おから30g)
・納豆1p
・ブロッコリー、オクラ、青汁100g
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◼︎しっかり、噛んで食べないと、夜中にマックのポテト?食べることになると思ったので、プロテインで済ませようと思ったけど、辞めました(๑˃̵ᴗ˂̵)و?
食べる量を少なくして痩せるなんて絶対ダメ！
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満腹感のために、おから入れて、コネコネしましたー♡ニラも入れて、朝まで元気に騒ぐぞ〜♡お野菜が足りなそうなので、青汁もプラス( ˭̴̵̶͈ ᐜ ˭̴̵̶͈ )◞₎₎
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糖質解禁したら、マグノリア?食べていいよって、トレーナーさんからメールきました??神様なの？
飴と鞭、めっちゃ使い分けるじゃん?
(恐らく、食べたいなら食べれば？ってだけ?)
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では、?Happy halloweeeeeen?
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