みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月16日 12時36分

朝ごはん7:30
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鯖 53g 10.7
目玉焼き 6
R-1 ヨーグルト 4.2
青汁 豆乳50g 1.5
キムチ 25g
野菜サラダ .
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あれ、なんだか量多く感じる。
けど、食べるとそんなことないんだよ♡
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昨日は12時に寝て、3時に起きて
テスト勉強の暗記をはじめてました。
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もっと寝てれば(´･o･`)
と、後悔しても仕方ない！
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また来週までテストは一旦おわり！
今週は課題漬けの日々｡( இωஇ)｡
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それでも運動と、睡眠は
きちんととっていくぞ〜〜????☺️
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