みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月12日 07時53分

朝ごはん 7:30
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⚫︎鮭 90
⚫︎野菜
⚫︎スムージー
(水菜、ほうれん草、ヨーグルト100)
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スムージーつくる機械かいました！
あと、糖質オフスムージーの本も購入。
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でもあまりこの本、ライザッパーには使えない......
それなりにオフしてるけど、果物入れて1杯10g超えちゃうのはちょっと....???
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てことで、完全自己流。
初めての感想、
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まずい。笑
草を水に浸したって感じ(°_°)
研究が必要です！笑
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