ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 11月29日 16時40分

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おからを使ったレシピ♫
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今回のｒｉｉレシピは
おからをサラダにしてみました
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うちの娘っちも
ん？ポテサラ？？
と間違えるくらい（笑）
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『ヘルシー＊野菜たっぷりおからサラダ』
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材料 （４人分）
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おから １００g
きゅうり １本
人参 １／２本
ハム １枚
ブロッコリー １／３株
ゆで卵 １コ
☆マヨネーズ 大さじ５
☆味噌 大さじ１
☆酢 大さじ１
☆砂糖 大さじ１
☆練りからし 小さじ１
☆しょうゆ 小さじ１
☆塩コショウ 少々
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作り方
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＊きゅうりは輪切りにして塩もみ
しんなりしたら水で洗い、水気を切っておく
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＊ブロッコリーは小房に切り、下ゆでしておく
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＊人参は柔らかくなるまで湯がいて、細切りにしておく
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＊ボウルにきゅうり、人参、ブロッコリー、細かく切ったゆで卵、細切りにしたハム、おからを入れます
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＊☆の材料を入れて混ぜ合わせたら出来上がり
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このサラダをパンに挟んで食べても
美味しかったよ♡
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味噌とからしが
ポイントです
(•̀ᴗ•́)و ̑̑ ・
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ｒｉｉ今夜は嬉しいコトに
すき焼きパーティーのお誘い♡
とことん食べて
飲んできます
#酔っ払ってもイイですか
#急性アルコール中毒経験者
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#riiレシピ

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