道端アンジェリカのインスタグラム(angelica_michibata) - 11月26日 19時14分

もも裏、ヒップもPilatesで！かなりキツイ、、そして今まで全く使ってなかった、、とゆーか使い方を知らなかった！そんな箇所をたくさん使うので難しいーーー?ピラティスでやる腹筋も今までとは全く違く、呼吸で行っていくので本当にキツイ！けどそれが本当の腹筋なんだと、、今までどこに力入れて腹筋していたんだ？と、、色々気付く点ばかり！！
本当にもっともっと勉強しなきゃ！！
#pilates #fit #fitness #beauty

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