セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 9月29日 19時04分

* 9/29 *
#二人ご飯 *
+
アスパラとささみ、ナッツのブラックペッパー炒め

蕪と棒揚げ、茹で玉子のお出汁煮
お揚げはじゅっとお出汁がしみて、蕪はとろーとろーで美味しかった

金平蓮根

ほうれん草の胡麻和え

色々生野菜とトマト、カボチャのサラダ

お味噌汁は、お豆腐とエノキ

私は玄米ごはん
息子は、白米

フルーツは種あり巨峰です
#息子に人気なし*
・
・
・
#夜ごはん #夕飯 #dinner #おうちごはん #美味しいって言ってもらえるとまた頑張れる #玄米ごはん #これでもダイエット食 #ガリガリなったらどうしよ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する