母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 9月4日 07時08分

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9月4日(木)
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はんぺんチーズフライ
茄子フライ クレソル味
アイコとボーノチーズの塩レモンマヨ和え
(@miki_miki0621さんの真似っこです♪味見でお姉ちゃん、はまってました！)
豆苗ツナの薄焼き卵巻き
(こちらは@yukiyoさんのレシピからの派生品！)
キュウリの浅漬け
コーン
オクラ
隙間埋めカニカマ
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おはようございます|ω･)ﾉ
何日もコメ返できてないのに、いつもコメントありがとうございます。
ちゃんと読んで、元気をもらっています！いただきっぱなしでごめんなさい(≡人≡；)
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豆苗ツナの玉子巻き @yukiyo きえらさんは油揚げで巻いてらしたのですが、開きやすい油揚げがなかったので、薄焼き玉子で巻いちゃいました(о´∀`о)♪
豆苗は夏の疲れによくきくそうですね。
食べて元気になれる食材！ぜひ取り入れたいです。
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昨日、新サンマは高くて～なんてお声が多かったのですが、たまたま安いのが買えたのです(о´∀`о)♪
一尾128円。まぁまぁの大きさだったので、得しちゃった《*≧∀≦》
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☆サンマの蒲焼き
スーパーで、サンマを蒲焼き用に開いてもらいました(￣∇￣*)ゞ
両面に小麦粉を振ってフライパンでコンガリ焼く。
焼けたら、余分な油を拭き取って、蒲焼きのタレをじゅっと絡めるだけです！
蒲焼きのタレは、砂糖醤油みりんを全て同量で作ってます。
ちなみに、カボチャは別のフライパンで焼きましたが、同じタレを絡めちゃいました。
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