母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 9月2日 07時17分

*
9月2日(火)
*
野菜inハンバーグの油揚げ巻き 照り焼き味♪
ラタトゥイユ
ソース味付け玉子
塩レモンのコールスロー
万願寺とうがらし素揚げ
プチトマト
豚モモの黒酢煮 花椒風味
*
おはようございます|ω･)ﾉ
今日も業務の引き継ぎがあり、お仕事忙しい予定です(TДT)
コメ返等々、できないかもしれません(≡人≡；)
*
☆油揚げ巻きハンバーグ
開いた油揚げに小麦粉を振り、ハンバーグの種を置く。
野菜を置いて、巻く。
中まで加熱されるようにレンチン。
(1本あたり600Wで3分弱で大丈夫でした)
フライパンで焦げ目を付けて、自家製ストックの甘辛タレを絡めて出来上がりです(о´∀`о)♪
*
☆甘辛タレ
以前にもご紹介しましたが、新しいフォロワーさんもいらっしゃるので♪
醤油100ml、砂糖40g、酒とみりん大さじ2
全て小鍋に入れて1～2分沸騰させて出来上がり。
冷蔵庫に保存して、きんぴらや照り焼きをはじめ、色んな味付けに活躍しています。
*
#お弁当 #男子高校生 #男子弁 #おべんとう #obento #シーガル #男子弁当 #サッカー部 #弁当 #ランチ #lunchbox #lunch #乙女弁当 #乙女弁 #女子弁当 #女子弁

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する