Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月20日 00時04分

Tips #mamifit911 penúltima parte.

1⃣1⃣Cálmate.. Escúchame .. Deja de buscar en Google: "como rebajar después de tener un bebé"… Relájate y bajale 2! No hay ninguna pastilla mágica para botar de una esos kikos...Y todas esas celebridades? Tienen entrenadores personales , cocineros , los mejores nutricionistas , niñeras y millones de dólares! Asi cualquiera! O y no es excusarte, ellas también sudan la gota gorda y hacen dieta! pero se le hace más fácil, tienen todas las herramientas habidas y por haber, nosotras no, yo tampoco las tuve, no mi linda yo soy igualita que tu !! Mi Ayudante principal fue mi mamá, literalmente nos mudamos con ella los primeros cinco meses??!! Nadie en la bolita del mundo te va a entender más que tu propia madre... En mi caso también mis tías, mis ángeles de la guarda jajaja .. Así que, cálmate. Deja de sobre-analizar cada cosa que no te gusta! Deja los pensamientos negativos, deja de llamar partes de tu cuerpo de manera ridícula, el estrés sólo hace todo peor, te llevará comer en exceso, elevas cortisol, y te empiezas a sabotear, tu cuerpo acaba de pasar por algo fuerte, no seas tu peor enemigo, todas nos vemos así, no eres tu solamente! no compares tu tras bastidores con la puesta en escena de otra.
Aprende a disfrutar esta etapa y no te escuches tanto a ti misma, estás cansada y todas esas voces que te dicen que te ves mal , que te dicen que estás horrenda están equivocadas!, son tus hormonas las que están hablando, escucha a tu pareja cuando él te dice que te ves bien, ellos no ven lo que nosotras vemos, ese cuerpo que añoras lo vas a tener otra vez en su debido momento, cada vez que te sientas mal abraza y apapucha a tu bebé, él te recordará que todo esto valió la pena, el te ama incondicionalmente gordita, flaca , bonita o menos bonita, no hay amor más grande que ese, no, no estoy siendo cursi, es la realidad, nosotras tendemos a perder las perspectivas y a olvidar lo realmente importante! Nadieee espera que luzcas como una modelo, no te pongas estándares inalcanzables en estos momentos, no te atormentes por las estrías, son tus heridas de guerra querida? eres una heroína⭐️

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