mai_smoothieのインスタグラム(mai_smoothie) - 5月31日 09時42分

61.パイナップル＆キウイスムージー

緑の層)
バナナ 50g
キウイ 50g
豆乳 50g
氷 30g
メープルシロップ 10g
ほうれん草 20g

黄色の層)
パイナップル 70g
ヨーグルト 100g
氷 30g

それぞれをミキサーにかけ滑らかになったら順番にコップに注いで出来上がり☻

61.Pineapple&kiwi smoothie

Green layer)
1/2 banana
1/2cup kiwi
1/4cup soy milk
1/3cup ice cube
2tsp maple syrup
1cup spinach

Yellow layer)
2/3cup pineapple
2/3cup yogurt
1/3cup ice cube

Blend each separately and layer.☻ #smoothie #greensmoothie #superfood #rawfood #breakfast #diet #fruit #kiwi#pineapple#スムージー#スムージーレシピ#グリーンスムージー#朝食#朝ごはん#キウイ#パイナップル#水果#스무디 #그린스무디

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