宮田綾子のインスタグラム(ayako__miyata) - 12月5日 19時39分

↑今年のトレーニングもあと2回💪手術でお腹の厚みが半分になる予定😹詳しくはプロフィールハイライト「子宮筋腫について」毎日たくさんのDMありがとうございます💓
明後日12/7の夜は美容のインスタライブ予定してます🥰

退院後はストレッチから始められるように準備しました、体が硬くて痛いのやだけど、がんばるわ😹
ジムに通えるようになるまではオンラインでトレーナーさんに指導していただきます！実際に体のどの部分がどのくらい動かせるかを知ってもらっているのでオンラインでも大丈夫そう🏋️
「宮田綾子の投稿を見た」と伝えていただけば体験トレーニング5,500円が無料です🙌
@sequel_personalgym ←表参道パーソナルジム

51歳 メイクの1分動画が伸びています、チェックしてみてね👀
❤️ @宮田綾子 ←23.4万フォロワーありがとう❤️

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