MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 12月4日 17時33分

\ ダイエット中でもおすすめの焼き鳥ランキング🐓 /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです🩵
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると更新の励みになります🥺💕
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今回のポイント_____✍🏼
⚫︎ダイエット中の飲み会なら焼き鳥屋さんへGo！
⚫︎焼き鳥の1串あたりの量は店により異なる。
⚫︎おおよそ30g〜50gの間が基本。そのため皮以外は50gで算出したものをご紹介しています。
⚫︎全て塩を前提、タレは避けるのがおすすめ
⚫︎鳥貴族さんの「鳥貴族焼き」だけは60gはあると思いますので栄養成分表示はHPを参考に。
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より詳しくはブログにて解説します🙏
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
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次回最短は12/8スタート！
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☑︎オンラインダイエット3週間&6週間
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お問い合わせ&ご予約は　@MariIryu
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オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!)
年齢制限もございません🙆‍♀️
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既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏
完全パーソナル食事指導サポートです。
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