大日方久美子のインスタグラム(kumi511976) - 12月3日 19時56分

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筋トレを始めて効率よくタンパク質を摂ることがいかに大切か気がついたので、ピッタリな料理本を見つけて即買いした！！

鶏胸肉の料理本なんて、私の為にありがとうございます😂🙏🏻❤️

料理できないけど、ボディメイクの為なら頑張りたい。

著者の笠原さんはYoutube開設からわずか4カ月でチャンネル登録者数40万人間を突破した人気料理家。
TVのレギュラーでも大人気みたい。

「家にある材料と道具で、いつもの鶏むね肉が驚くほどジューシーに、食卓の主役に、おもてなしにとグレードUPできる技とコツを伝授」←このコピーに惹かれて買いました！

美肌、美髪を目指す方にもタンパク質は必須なのでオススメです！

因みに楽天で買ったんだけど１冊でも送料がかからなかったよ。
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